Apfelessig kann dabei helfen Fett abzubauen und somit das eigene Gewicht zu reduzieren. Als Lipom-Patient möchte ich daher in diesem Blogbeitrag eine Anleitung zur Verfügung stellen, mit der eine Behandlung mit Apfelessig zu einem Erfolg führen kann.
Wirkung
Laut Netdoktor.de wirkt Apfelessig aufgrund seiner vielen Vitamine, Spurenelemente und Enzyme besonders positiv auf den Stoffwechsel, das Immunsystem und den Darm. Zudem spielt Apfelessig als natürliches Beauty Mittel bei der Reinigung der Haut eine Rolle – was im Bezug zu Lipomen unter der Haut möglicherweise hilfreich sein kann. Auch wirkt es entzündungshemmend und verringert die Talkproduktion der Haut, was für ein weniger fettiges Haar sorgen kann. Das Stichwort „Fett“ spielt wiederum bei der Entstehung von Lipomen eine Rolle.
Hier die wichtigsten Wirkungen von Apfelessig im Überblick:
- Hilfe beim Abnehmen, da Apfelessig einen Ruf als Fatburner genießt und bei Ernährungsumstellungen und Kuren hilfreich sein kann.
- Verdauung wird verbessert, da Apfelessig die Bildung von Verdauungssäften angeregt und dabei die Verdauung und Darmaktivität ankurbeln kann.
- Linderung von Sodbrennen, da die basische Wirkung des Essigs den Magen beruhigen kann.
- Senkt den Cholesterinspiegel, wenn die Einnahme von Apfelessig mit einer ausgewogenen Ernährung begleitet wird.
- Senkt den Blutzuckerspiegel, da ein Glas am Morgen mit Essig den diesen regulieren und bei Leuten mit Diabetes diesen sogar reduzieren kann.
- Außerdem gibt es Hinweise, die darauf hinwiesen Apfelessig und Essig im Allgemeinen eine blutdrucksenkende Wirkung haben könnte.
- Hilft präventiv gegen Krebs, da in nachgewiesenen Studien Essig Krebszellen töten und Tumore verkleinern kann.
Anwendung
Im Folgenden möchte ich eine kurze Anwendungsbeschreibung geben, wie die Einnahme von Apfelessig bei der Fettreduzierung helfen kann:
Als Quellen für meine persönliche Mischung dienen mir Netdoktor und Instyle.
Folgende Einnahme gilt für mich die nächsten Monate:
- 1-3 mal täglich einnehmen (frühs, mittags, abends)
- 1 Glas Wasser (0,2-0,4 l)
- 1-2 Esslöffel Apfelessig hinzugeben und umrühren
Die hier beschriebenen Wirkungsmechanismen sind nicht wissenschaftlich belegt. Grundlage bilden hierbei meine Erfahrungen und Informationen diverser Quellen im Internet.
Risiken & Nebenwirkungen
Bei meinen Recherchen habe ich herausgefunden, dass Apfelessig gerade bei empfindlichen Mägen zu Nebenwirkungen führen kann. Eventuell sollte man dann die täglichen Einnahme-Zyklen verringern oder vorher wenigstens eine Kleinigkeit essen.
FAQ – Apfelessig
Ein Glas Apfelessig, dass mit Wasser verdünnt und früh am Morgen getrunken wird, kann den Stoffwechsel anregen. Zudem kann der Insulinspiegel angehoben und kann sich ob seiner antibakteriellen Eigenschaft positiv auf den Darm auswirken.
Eine tägliche Einnahme von Apfelessig kann den Körper wichtige Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe hinzufügen. Außerdem kann Apfelessig das Immunsystem stärken und sich positiv auf Haut und Haare auswirken.
Aktuell gibt es keine Hinweise, dass Apfelessig in irgend einer Form schädlich ist. Einzig, dass der Verzerr von puren Apfelessig bei empfindlichen Mägen zu Durchfall führen oder die Zähne angreifen kann. Aus diesem Grund ist empfohlen Apfelessig immer verdünnt mit Wasser zu trinken.
Bilder – mein Selbsttest
Damit ich für mich Art Dokumentation machen kann, habe ich hier meinen rechten Arm als Ausgangszustand meines Experiments gewählt.
Deutlich ist im ersten Bild vor meinem Handgelenk ein Lipom zu sehen (Wölbung). An meinem Oberarm befinden sich zwei kleine – nicht so gut auf dem Foto zu erkennen. In regelmäßigen Abständen, werde ich meinen Arm neu fotografieren, in der Hoffnung das die Lipome verschwunden sind, oder sich zumindest verkleinert haben und ob die Behandlung mit Apfelessig etwas bringt.
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